Bonne année 2015 !

Je vous souhaite à tous une excellente année 2015 !

Faites ce que vous voulez dans votre vie, ne laissez personne dicter vos actes : agissez et soyez heureux !

Si je dis ça, c'est parce que cette dernière année a suscité beaucoup d'interrogations dans mon esprit... J'ai eu mon diplôme de Master, j'ai entamé mon stage en laboratoire pour faire un doctorat...

Est-ce qu'encore une fois je prenais les bonnes décisions ? Le bon chemin ?

J'ai attendu mon financement et je l'ai eu...

Là, tout de suite, maintenant, je n'ai plus de doutes. Je sais que j'ai envie de me plonger corps et âme dans la recherche fondamentale. Mais ce n'est pas pour autant que je ne ferai que ça des trois prochaines années.

Bloguer m'a beaucoup manqué cette année. Plus le temps passait et plus je me rendais compte que j'avais beaucoup à dire sur les cosmétiques. Et pourtant, j'étais comme figée. Tout comme ce blog qui est resté en suspend plusieurs années.

C'est difficile de d'y remettre après qu'autant de temps se soit écoulé. Il faut dire qu'il n'avait tenu que quelques mois, à l'époque. Je n'avais certainement pas réussi à me faire un nom dans la blogosphère. C'était un peu comme repartir à zéro.

Aujourd'hui, je suis heureuse parce que le nombre de visites du mois de décembre n'a jamais été aussi élevé dans toute l'histoire du blog. Même si je n'ai pas encore de lecteurs fidèles, ces résultats m'encouragent et je sais que je ne parle pas dans le vide (et même si chaque article de devait aider qu'une seule personne, je serai heureuse !).

J'avoue que j'appréhendais un peu ce qu'on allait penser de moi en reprenant ce blog : et si ma directrice de thèse tombait dessus et y trouvait des énormités que je ne vois pas ? Ben tant pis. Je prends le risque. Je pense que mes sources sont sûres. Mais le monde scientifique évolue si rapidement qu'on ne sait jamais vraiment...

En tout cas, j'espère que cette année, vous ne vous freinerez pas dans la réalisation de vos rêves ! Parce qu'on n'a qu'une seule vie et qu'il faut en profiter un maximum pour être en paix avec nous-mêmes :)

A bientôt,

Chloé

Une routine pour resserrer les pores de la peau

Bonjour à tous,


En ce dernier jour de l'année, je vais vous parler d'un sujet qui concerne particulièrement les peaux mixtes et grasses, dont les pores de la peau sont généralement plus visibles que ceux des peaux sèches et normales. Particulièrement au niveau du front, des ailes du nez et du menton, où l'on peut également voir apparaître des points noirs.

Pour quelle raison les pores de la peau se dilatent-ils ?

Les glandes sébacées des peaux grasses sont en plus grand nombre que celles des peaux sèches. Les pores de la peau se dilatent pour laisser de la place à ces glandes sécrétrices de sébum. C'est aussi la raison pour laquelle certaines peaux produisent plus de sébum (le "gras" de la peau) que d'autres.

L'âge est un facteur qui amplifie ce phénomène



La conséquence physiologique de la vieillesse de la peau concerne deux protéines très importantes pour sa fermeté et son élasticité : le collagène et l'élastine, qui ne sont plus produites en quantité suffisantes. Le derme, assurant le maintient de la structure de la peau, se désorganise et les pores s'élargissent.


Je tiens également à préciser que le soleil est un facteur aggravant.

Qu'est-ce qu'un point noir ?

Les pores dilatés sont un refuge pour les bactéries et les cellules mortes qui s'y accumulent et les bouchent. Les glandes sébacées peinent à évacuer le sébum et grossissent, lorsque le sébum parvient à sortir de la peau, il s'oxyde au contact de l'air et devient noir.

Trois étapes pour réduire les points noirs et resserrer les pores de sa peau

Le démaquillage/nettoyage quotidien de la peau

Démaquillez votre peau tous les soirs sans exception ! Puis lavez votre visage avec un savon doux, non agressif (savon d'Alep, pain dermatologique...) parce qu'un savon décapant va assécher votre peau. Même les peaux à tendance grasse peuvent s'assécher ! Et plus celle-ci se sentira agressée, plus elle produira du sébum en excès !

Un savon doux va tout simplement nettoyer votre peau en douceur, éliminer toutes les traces de pollution/saleté de la journée.

Une fois par semaine : gommage/exfoliation de la peau

Après avoir lavé votre visage, ne l'essuyer pas et massez votre peau avec un gel gommant acheté ou fait maison (je vous ferai bientôt un article sur les masque/gommages à faire vous-même !).

En ce moment, j'utilise le Gel Gommant Aloe Vera Bio de So'Bio Etic que j'aime beaucoup !

Massez bien tout votre visage en évitant tout de même les zones sensibles comme le contour de l'œil. Les microbilles de jojoba qu'il contient va débarrasser vos pores de toutes les saletés qu'ils contiennent dont les points noirs !

Rincez bien et essuyer votre visage.

Dernière étape : Hydrater/Nourrir sa peau !

C'est sans doute l'étape la plus importante. Appliquer de la crème ou des huiles matin et soir sur sa peau est indispensable pour rétablir son équilibre. Car si votre peau produit anormalement du sébum, c'est que les soins que vous lui apportez ne lui convient pas !

Vous pouvez directement lui appliquer des huiles végétales, ou bien des crèmes bio (je vous renvoie à mon article sur les reproches que l'on peut faire aux cosmétiques conventionnels).

En ce moment, j'utilise une crème au beurre de karité de chez So'Bio Etic (oui je ne jure que par cette marque dont les produits sont de très bonne qualité avec des prix abordables !).

Attention également à la façon dont vous mangez ! Avec une alimentation trop riche en gras et en sucre, votre organisme témoigne son inconfort en faisant parler sa peau !

D'ailleurs ça me rappelle une citation d'un de mes profs en licence de chimie :

"Une personne qui a des problèmes de peau est quelqu'un qui a beaucoup de choses à dire mais qui n'y parvient pas : il s'exprime avec sa peau."

J'espère que cette routine vous aidera, passez une bonne soirée et éclatez-vous ce soir :)

A bientôt,

Chloé

Des huiles pour réduire les cernes et les poches sous les yeux ?

Bonjour à tous,


J'avais envie de parler des cernes sous les yeux aujourd'hui : faut dire que j'en ai depuis toujours, c'est malheureusement un héritage de ma famille ahah.

J'ai pris la première photo qui m'est tombée sous la main. lors de mes vacances en République Tchèque. On voit bien que j'ai des poches sous les yeux, mais je jure que le vis bien (il y a pire comme problème dans la vie ahah)

Bref vous avez compris quoi ^^

D'où viennent les cernes et les poches sous les yeux ?

La peau autour des yeux est plus fine que sur le reste du visage, c'est la raison pour laquelle une mauvaise circulation sanguine et lymphatique fait apparaître des vaisseaux bleus/verts au niveau de cette région. Une mauvaise circulation sanguine à ce niveau là peut être provoqué par la fatigue, une mauvaise hygiène de vie (tabac, alcool...).


Les poches quant à elles, témoignent d'une accumulation d'eau et de graisse sous les yeux. Les mêmes facteurs que ceux cités précédemment en sont responsables, auxquels s'ajoute le vieillissement.


Il existe des crèmes pour le contour des yeux qui se sont révélées être assez inefficaces pour moi. On m'avait conseillé de les mettre au frais, puisque le froid active la microcirculation. Je pense qu'en effet c'est une bonne technique, à condition de l'ajouter à des huiles ayant elles-mêmes des propriétés circulatoires !

Quelles huiles utiliser pour le contour des yeux ?

L'huile de Tamanu (ou de Calophylle Inophyle) est riche en polyphénols qui sont reconnus pour activer la circulation sanguine. Elle a aussi une action anti-bactérienne avec la présence d'Inophyllin A et même cicatrisante avec la Calaustraline et l'Inophyllolide. Voilà une huile aux multiples vertues qui peut être utilisée dans beaucoup de cas !

L'huile de Carthame est également une huile dont les propriétés améliorent la circulation sanguine. Notamment grâce à la présence de vitamine K qui favorise la coagulation sanguine et diminue les rougeurs.

Vous pouvez en déposer matin et soir quelques gouttes sur le contour de l'œil en tapotant légèrement jusqu'à pénétration totale de l'huile. Effectuer des mouvements allant de l'intérieur jusqu'à l'extérieur de l'œil.

Qu'en est-il des huiles essentielles ?

Le contour de l'œil est une zone sensible et fragile, je déconseille donc l'utilisation d'huiles essentielles dans cette région, au risque d'en mettre dans les yeux.

Voilà qui devrait aider les plus chanceuses d'entre nous dont les cernes ne sont pas héréditaires. 

Pour les autres, ces huiles ne sont que bénéfiques et bien qu'elles ne permettent pas de faire disparaître les colorations pas très jolies du contour de l’œil, utilisées quasi quotidiennement, elles peuvent permettre à la situation de ne pas empirer avec l'âge (pour ne pas se retrouver avec des poches si on a juste quelques vaisseaux qui ressortent par exemple).

Prendre soin de sa peau doit se faire au quotidien, pour ralentir les signes de l'âge (et sans dépenser des sommes folles dans des crèmes anti-rides).

A bientôt,

Chloé

La corne sous les pieds : comment s'en débarasser naturellement ?

Bonjour à tous,

Parlons de la corne sous les pieds. Je sais combien il est tentant d'acheter des crèmes hors de prix sur le marché qui ne sont pourtant pas très efficaces. Alors qu'il existe des méthodes toutes simples pour s'en débarrasser !

Qu'est-ce que la corne sous les pieds et d'où vient-elle ?

Il s’agit d’un épaississement de la couche cornée (la couche supérieure de la peau) du dessous des pieds, en raison de l’impossibilité de cette région à produire du sébum et donc de permettre l’auto-régulation de l’hydratation de la peau.

Pourquoi est-ce que la peau ne produit pas de sébum au niveau de la plante des pieds ?

Parce que les glandes pilosébacées sont inexistantes, il n'y a donc pas de sécrétion d'eau ni de lipides, ce qui fait que c’est la région la plus sèche du corps. La seule façon pour la peau de se protéger est d’augmenter son nombre de cornéocytes en surfaces, ce qui provoque cet épaississement de la peau et donc l’apparition de corne.

Pourquoi faut-il l’enlever ?

Outre l’aspect esthétique, si la peau s’épaissit trop, elle risque de se fendre et de former des crevasses douloureuses qui peuvent saigner si l’entaille remonte jusqu’au derme.

Comment s’en débarrasser ?

Après la douche ou le bain, la corne qui s’est gorgée d’eau est devenue molle et il est plus facile de l’enlever à l’aide d’une pierre ponce ou d’une rappe. 

On peut aussi se faire un bain de pieds dans de l’eau chaude mélangée avec de la glycérine (qui va hydrater la peau en même temps) et un peu de vinaigre blanc (l’acide acétique va permettre de commencer la desquamation de la peau).

Rapper la peau n'est pas douloureux : la couche cornée ne contient pas d'éléments nerveux responsables de la douleur. Il faut tout de même rester vigilant au cours de cette étape afin de n’enlever que la peau morte et de ne pas empiéter sur l’épiderme sain, qui lui est innervé. Si cette étape commence à devenir douloureuse : c'est que vous avez atteint l'épiderme et il faut donc s'arrêter de rapper.

Comment faire pour ne pas qu’elle réapparaisse ?

Un massage des pieds quotidiens avec des huiles végétales nourrissantes sera beaucoup plus efficace que d’utiliser des crèmes du marché. Et en plus ce sera beaucoup moins cher ! Quelques gouttes suffisent seulement : il suffit de masser jusqu’à pénétration complète de l’huile.

Le fait d’avoir poncer le dessous des pieds juste avant permettra une bonne pénétration des huiles et leur action sera plus efficace.

Quelques exemples d’huiles/beurres :

• Huile d’argan : Riche en acide oléique (acide gras mono-insaturé) et linoléique (acide gras polyinsaturé oméga 9), mais aussi en triacylglycérides qui aident à reconstruire le film lipidique de la peau.
• Huile d’avocat : Elle est plus sèche que l'huile d'argan au toucher et peut donc être plus agréable à utiliser. Elle est riche en acide oléique et acide palmitoléique, mais aussi en phytostérols qui assurent la fonction barrière de la peau. Bien pratique quand les crevasses se forment !
• Huile de chanvre : Riche en oméga-6 et oméga-3, elle remplie ses fonctions protectrices et réparatrices, mais elle est également très pénétrante : idéale pour les gens pressés qui n'ont pas quelques minutes à perdre dans un massage des pieds !
• Beurre de karité : Il est compacte, c'est un beurre et non une huile : il est préférable de le faire chauffer dans le creux de la main avant l'application sur la peau, ou bien de le faire fondre quelques secondes au micro-ondes. Il est riche en insaponifiables (alcools terpéniques et phytostérols) et régénère les peaux abîmées.

Toutes les huiles végétales peuvent être utilisées : certaines sont plus grasses que d’autres au toucher. Leur composition en acides gras fait qu'elles sont toutes différentes, mais ce sont elles qui permettront d'assouplir la peau durablement, car ces acides gras sont les mêmes que ceux que produit la peau naturellement :)

A bientôt,

Chloé