Le décryptage des étiquettes - Les bons outils et réflexes à avoir

Avez-vous déjà eu la curiosité de lire les étiquettes de vos produits cosmétiques ?

Quand je suis dans un magasin (type Sephora ou grande surface), avant d'acheter, je suis obligée de regarder la liste des ingrédients (la liste INCI). C'est très utile pour savoir en quelques minutes ce qu'il y a dans le produit et donc s'il est de bonne qualité.

INCI, C'est quoi ?

INCI : International Nomenclature of Cosmetic Ingrédients

C'est la dénomination européenne de toutes les substances (ou ingrédients) présents dans les produits cosmétiques. Niveau réglementaire, en Europe, on est bien tombé : c'est obligatoire, la décomposition des ingrédients doit être exacte (bon j'avoue que certains des fournisseurs de matières premières avec lesquels je travaille ne l'ont toujours pas compris mais je me bâts quotidiennement pour ça ;). C'est très pratique pour savoir rapidement si le prix du produit vaut vraiment ce qu'il y a dedans (et là c'est un sujet sensible), mais surtout si vous êtes allergiques à une molécule en particulier, c'est très facile de l'éviter !

Quels sont les allergènes étiquetés ?

Depuis 1999, 26 allergènes doivent obligatoirement être étiquetés en Europe. Généralement, ils sont présents dans les parfums ou les matières premières naturelles (hydrolats de fleurs, huiles essentielles par exemple).

Nom INCI	Substance	N° CAS	Nom INCI	Substance	N° CAS
BENZYL ALCOHOL	Alcool benzylique	100-51-6	AMYL CINNAMAL	Amylcinnamaldéhyde	122-40-7
CINNAMYL ALCOHOL	Alcool cinnamique	104-54-1	CITRAL	Citral	5392-40-5
EUGENOL	Eugénol	97-53-0	HYDROXYCITRONELLAL	Hydroxycitronellal	107-75-5
ISOEUGENOL	Isoeugénol	97-54-1	CINNAMAL	Cinnamal	104-55-2
AMYLCINNAMYL ALCOHOL	Alcool amylcinnamique	101-85-9	HYDROXYISOHEXYL 3-CYCLOHEXENE CARBOXALDEHYDE	Lyral	31906-04-4
BENZYL SALICYLATE	Salicylate de benzyle	118-58-1	BUTYLPHENYL METHYLPROPIONAL	Lilial	80-54-6
GERANIOL	Géraniol	106-24-1	HEXYL CINNAMAL	Hexylcinnamaldéhyde (22)	101-86-0
ANISE ALCOHOL	Alcool anisique	105-13-5	COUMARIN	Coumarine	91-64-5
BENZYL CINNAMATE	Cinnamate de benzyle	103-41-3	LIMONENE	Limonène	5989-27-5
FARNESOL	Farnesol	4602-84-0	METHYL 2-OCTYNOATE	Methyl heptine carbonate	111-12-6
LINALOOL	Linalool	78-70-6	ALPHA-ISOMETHYL IONONE	Alpha-isomethyl ionone	127-51-5
BENZYL BENZOATE	Benzoate de benzyle	120-51-4	EVERNIA PRUNASTRI EXTRACT	Mousse de chêne	90028-68-5
CITRONELLOL	Citronellol	106-22-9	EVERNIA FURFURACEA EXTRACT	Mousse d'arbre	90028-67-4

Plus d'une cinquantaine de substances considérées comme allergisantes devront bientôt être étiquetées sur les produits cosmétiques, mais l'impact de ces nouveaux allergènes fera l'objet d'un article à part entière !



Tout ça pour dire que, si on est allergique à une molécule, il est très facile de la repérer sur la liste INCI !

Souvent, elle est cachée sur le packaging, généralement sur l'emballage secondaire (celui qui n'est pas directement au contact du produit), écrite en tout petit, difficile à trouver et à lire pour certains !

Par exemple, sur les vernis à ongles, elle peut être située sous l'étiquette ! Par manque de place pour les distributeurs, surtout que la liste des ingrédients est longue pour ces produits.

Les sites internet utiles à consulter

Si vous voulez savoir la fonction d'un ingrédient contenu dans votre produit, vous pouvez entrer le nom INCI sur le site du Cosing (site de la Commission Européenne) :

http://ec.europa.eu/consumers/cosmetics/cosing/

Si son utilisation est restreinte par le règlement, ce sera indiqué, mais là on rentre un peu plus dans le détail ^^

Si vous voulez avoir des infos en français sur les ingrédients, la plupart (même pas tous) sont répertoriés sur le site de l'Observatoire des Cosmétiques :

http://www.observatoiredescosmetiques.com/

Pour avoir une opinion sur la toxicité d'un ingrédient, en général, je me rends sur le site suivant, qui délivre un résumé gratuit :

http://www.cosmeticsinfo.org/

Et voilà, vous savez tout sur la liste INCI !

A bientôt,

Chloé

You are what you eat.

Avec toute la folie cosmétique qui nous entoure, beaucoup ont tendance à privilégier les soins externes (apportés par les produits cosmétiques) alors que des soins internes (apports nutritifs) seraient plus adaptés. Il faut savoir que si notre peau n'était pas soumise chaque jour à des agressions (produits asséchants, pollution...) elle s'équilibrerait elle-même - elle a été conçue pour cela. Elle ne doit en aucun cas être considérée comme un "malade chronique" devant être en permanence traitée par les cosmétique. Elle se renouvelle constamment, se protège et protège tous le corps grâce à un outil extrêmement efficace : le film hydrolipidique. Ce film est une émulsion d'eau et de graisse qui permet à la peau de se protéger des envahisseurs tout en l’hydratant, ce qui la rend douce au toucher. Si celui-ci est intact, notre peau est belle, saine et résistante.

Contrairement à ce que les marques nous laissent penser, une vie saine peut

remplacer les produits cosmétiques. A savoir peu de soleil, d'alcool, de tabac et surtout une alimentation équilibrée.

Pour rester jeune et avoir un métabolisme sain, il faut consommer suffisamment de substances nutritives : de nombreuses carences s’expliquent par une insuffisance de vitamines et s’accompagnent de problèmes de peau. Seule l’ingestion de vitamines peut soigner une peau qui manque de substances nutritives constitutives et protectrices des cellules. Certaines vitamines dans les cosmétiques peuvent avoir une action complémentaire mais ne peuvent en aucun cas remplacer l’alimentation.

Les vitamines A, D, E et K sont liposolubles (elles se lient aux graisses du film hydrolipidique de la peau). Prises en quantités trop importantes, elles sont stockées par le corps, ce qui n'est pas sans danger. Une surdose de vitamines A, par exemple, peut endommager le fois. C'est pour cela qu'il ne faut pas abuser des compléments en vitamines mais une surdose par l'alimentation est rarissime. Les vitamines C et B sont hydrosolubles.

La vitamine A

La peau est une barrière contre les agents pathogènes. Sans vitamines A, les cellules protectrices se racornissent et cessent leur production d'anticorps. A l'état pur (rétinol) ou sous forme de précurseur (bêta carotène), la vitamine A stimule la régénérescence des cellules et rend la peau lisse. Elle encourage les cellules à se diviser régulièrement, redonnant vitalité et résistance à la peau. La bêta carotène est également la meilleure protection interne naturelle contre le soleil.

On peut la trouver dans la salade, les épinards, les produits laitiers, le jaune d'œuf, les tomates, les poivrons et les oranges.

La vitamine C

La vitamine C a elle aussi des effets bénéfiques sur la peau (constitution des fibres de collagène, fermeté de la peau et des tissus conjonctifs, cicatrisation) et y joue un rôle décisif en étant indispensable au bon fonctionnement des cellules protectrices.

On peut la trouver dans le cassis, les navets, le persil et l'oseille. 

La vitamine B

Elle protège les cellules des radicaux libres qui agressent et fragilisent le système immunitaire. Elle joue un rôle prépondérant dans la protection cutanée.

On peut la trouver dans l'huile végétale, les céréales complètes et les brocolis. 

Ne négligez pas les légumes et les fruits, ceux-ci passent avant les cosmétiques et on a souvent tendance à l’oublier !